जालंधर ,21 जून (विष्णु)-स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण विभाग पंजाब द्वारा हर वर्ष 21 जून को विश्व योग दिवस के रूप में मनाया जाता है। इसी के तहत आज 21 जून को विश्व “योग दिवस” के अवसर पर सिविल सर्जन कपूरथला डॉ. हरपाल सिंह के दिशानिर्देश अनुसार तथा सीनियर मेडिकल अफसर पीएचसी ढिल्लवां डॉ. प्रेम कुमार की योग अगुवाई में प्राथमिक स्वास्थ्य केंद्र ढिल्लवां में “योग दिवस” मनाया गया। इस अवसर पर एएमओ डॉ. गौरव कुमार ने समस्त स्टाफ व आम जनता को योगाभ्यास करवाया। इस संबंध में जानकारी देते हुए एसएमओ डॉ. प्रेम कुमार ने बताया कि योग दिवस के अंतर्गत ब्लॉक ढिल्लवां के अंतर्गत विभिन्न आयुष्मान आरोग्य केंद्रों में सीएचओ गुरप्रीत कौर, लवलीन कौर, गोपिका व नवप्रीत कौर ने आम जनता को योगाभ्यास करवाया। इस संबंध में जानकारी देते हुए सीनियर मैडिकल अफ़सर डॉ. प्रेम कुमार ने बताया कि प्रतिदिन योगाभ्यास से शरीर को स्वस्थ रखा जा सकता है। उन्होंने कहा कि आज के समय में अधिकतर लोग मानसिक, शारीरिक व मनोवैज्ञानिक समस्याओं से गुजर रहे हैं। जिनसे निजात पाने के लिए हमें प्रतिदिन योगाभ्यास करना चाहिए। उन्होंने यह भी कहा कि विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार असंतुलित आहार व शारीरिक गतिविधियों की कमी के कारण रक्तचाप, मधुमेह व मोटापा जैसी गैर संचारी बीमारियां होने का खतरा रहता है। इसलिए हमेशा “शारीरिक व्यायाम” व संतुलित आहार पर विशेष ध्यान देना चाहिए। इस अवसर पर अधिक जानकारी देते हुए एएमओ डॉ. गौरव कुमार ने बताया कि स्वस्थ शरीर के विकास के लिए स्वस्थ आहार का होना बहुत जरूरी है। इस दौरान उन्हें प्रतिदिन व्यायाम करने, घर का बना खाना खाने, खाने में बाहर की चीजों यानी जंक फूड का सेवन न करने आदि के बारे में जागरूक किया गया। इस दौरान उन्होंने अग्निस्तंभसन, बकासन, बलसन, भारद्वाज आसन, गोमुखासन, मुक्तासन, नौकासन आदि आसन किए और इनके शारीरिक लाभ भी बताए। इस मौके पर मेडिकल ऑफिसर सरवीन कौर, नर्सिंग सिस्टर सुरजीत कौर, एएनएम तरजीत कौर, फार्मासिस्ट नरिंदर सिंह और आम लोग मौजूद थे।
